Häkeln in Therapie vs Häkeln als Therapie

Dieser Beitrag ist Teil einer zehntägigen Reihe von Beiträgen über die heilenden Vorteile des Häkelns, die ich mache, um die Veröffentlichung meines neuen Buches ” Crochet Saved My Life” zu feiern.

Heute habe ich über die Vorteile von Häkeln in Einzel- und Gruppentherapie geschrieben . Ich dachte, ich würde das weiter ausführen, indem ich über ein Konzept spreche, das mir bei der Recherche meines Buches begegnet ist. Es geht um Handwerk in Therapie im Vergleich zu Handwerk als Therapie. Dies sind Begriffe, die ich in einem Artikel von Sinnikka Pollanen, Ph.D. mit dem Titel Handwerk als Kontext im therapeutischen Wandel. Im Grunde geht es darum, wie das Handwerk in der Therapie genutzt werden kann, um den therapeutischen Prozess zu erleichtern, aber auch eine Therapieform sein kann.

Häkeln in der Therapie

Der frühere Artikel von heute sprach über die Rolle des Häkelns in der Therapie, bei der das Handwerk selbst nicht so sehr im Vordergrund steht, sondern ein Werkzeug, um die anderen Ziele der Therapie zu erreichen. Nehmen wir zum Beispiel den gestrigen Artikel über die Vorteile von Häkeln für Schwangerschaftsprobleme . Sie werden sich daran erinnern, dass ich über eine Gruppe von Frauen geschrieben habe, die sich in einem Krankenhaus vor der Geburt im Bett befanden und sich auf der Station zum Stricken und Häkeln trafen. Dies ist keine formelle Therapiegruppe, aber sie diente der Gruppentherapie oder einer Selbsthilfegruppe, indem die Frauen sich gegenseitig bei der Bewältigung ihrer einzigartigen gemeinsamen Angstsituation um Risikoschwangerschaften unterstützten.

In einem solchen Fall ist Häkeln nicht wirklich die Therapie. Die Therapie sitzt da und redet miteinander. Die Therapie erkennt und teilt Gefühle der Angst. Die Therapie sieht andere Menschen, die in der gleichen Situation sind wie du. Die Therapie unterstützt sich gegenseitig innerhalb der Gruppe. Aber das Häkeln dient als Werkzeug, um den Therapieprozess erfolgreicher zu machen. Es schafft ein gemeinsames neutrales Thema für die Frauen zu diskutieren, um sie komfortabler zu machen, bevor sie in ihre Ängste eintauchen. Es schafft Entspannung und Kameradschaft, um den Rest des therapeutischen Prozesses zu erleichtern.

Häkeln als Therapie

Wenn wir sehen, dass Häkeln in Therapiesitzungen an Orten wie Krankenhäusern oder Suchtbehandlungszentren verwendet wird, wird es normalerweise im oben beschriebenen “Handwerk in Therapie” -Modell verwendet. Aber es gibt Fälle, wo die Häkeln selbst die Therapie sein kann. Dies gilt insbesondere für Therapiesitzungen, bei denen der Behandlungsplan den Aufbau von Fähigkeiten beinhaltet.

Einige der Fähigkeiten, die ein Patient mit Häkeln bauen kann, umfassen:

  • Achtsamkeit
  • Selbstwertgefühl aufbauen
  • Fähigkeit, ein Projekt zu visualisieren
  • Ziele setzen, um ein Projekt / organisatorische Fähigkeiten / Zeitmanagement abzuschließen
  • Projektabschluss
  • Bereitschaft, kleine Risiken einzugehen
  • Entscheidungsfähigkeit
  • Zeit für sich selbst nehmen
  • Konzentration auf kleine Freuden

Nehmen wir an, Sie sind eine verstörte Mutter von vier Kindern, die lange Zeit mit Depressionen und geringem Selbstwertgefühl zu kämpfen hatte. Du weißt, dass du ein paar Wege finden musst, dich selbst an die erste Stelle zu setzen, auch wenn du dich um eine große Familie kümmerst. Sie wissen, dass Sie etwas tun müssen, das Sie als Einzelperson wertvoll und nicht nur als Ehefrau oder Mutter fühlen lässt. Sie können in der Therapie oder als Hausaufgabe außerhalb der Therapie häkeln, lernen, Zeit jeden Tag beiseite zu legen, um Ihr Handwerk für die pure Freude davon zu üben und Ihr Selbstbewusstsein zu bauen, wie Sie anfangen, sich als ein erfahrener Handwerker zu identifizieren. Während Sie in der Therapie sind, können Sie nur über die Situation sprechen, also ist dies nicht “Handwerk in der Therapie”, sondern stattdessen, wenn Sie nach Hause gehen und diese Fähigkeiten üben, verwenden Sie “Handwerk als Therapie”.

Was glaubst du, brauchst du jetzt mehr in deinem Leben – in der Therapie häkeln oder als Therapie häkeln?