Kathryn Olsons Crochet Mandala + Resilience zur Überwindung von Depressionen

Der heutige farbenfrohe Beitrag zum Projekt ” Art” kommt von der 54-jährigen Depressions-Überlebenden Kathryn Olson. Ich bin mir ziemlich sicher, dass es eines der Sophie Häkel Mandala Muster von Dedri Uys ist.

Kathryn schreibt:

Depression lässt dich fühlen wie:

– das einzige Quadrat an einer Wand aus Kreisen

– alle deine Unterschiede sind Fehler

– dass Sie nichts Gutes zu bieten haben.

Depression beraubt dich der Fähigkeit zu sehen, wie schön du wirklich bist!

Heute wollte ich eine Infografik teilen, die einige grundlegende Informationen über Depressionen zusammen mit einigen “Resilienzfaktoren” zusammenfasst, die im Kampf gegen Depressionen helfen können.

Es gibt viele verschiedene Resilienzfaktoren für die Arbeit mit und die Überwindung von Depressionen. Einer, der erforscht wurde, dass ich das so finde, so wertvoll ist Selbstmitgefühl ! Die Depression selbst macht dieses Merkmal schwierig, aber ich fand, dass es leichter war, mit meinen depressiven Phasen umzugehen und sie schneller durchzuarbeiten, wenn ich in der Lage war, mit meinen Gefühlen sanfter zu werden.

Sehen Sie alle gehäkelten Mandalas für Marinke hier.